Torbalı Psikolog | Klinik Psikolog Umut Yılmaz

Torbalı’da psikolog arayan yetişkin, ergen ve çiftlerle Alpkent Mahallesi’ndeki fiziksel ofisimde yüz yüze psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum. Uygun başvurularda görüşmeler online olarak da planlanabilmektedir.

2008 yılından bu yana devam eden 18 yıllık mesleki deneyimim ve yaklaşık 12 yıllık psikiyatri klinikleri geçmişimle; kaygı, travmatik yaşantılar, depresyon, panik atak, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), aşırı düşünme ve ilişki sorunları üzerine çalışıyorum.

Terapi sürecini hazır bir kalıba göre değil; kişinin yaşam öyküsü, ihtiyaçları ve ilk görüşmede birlikte belirlediğimiz hedefler doğrultusunda planlıyorum.

[TORBALI OFİSİ İÇİN WHATSAPP’TAN RANDEVU ALIN]

Torbalı’da 18 Yıllık Mesleki Deneyim

Yaklaşık 10 yıl önce Torbalı’ya yerleştim. Bu süre içerisinde ilçenin gelişimine, nüfusunun artmasına ve farklı yaşam koşullarına sahip insanların Torbalı’da yeni bir hayat kurmasına yakından tanıklık ettim.

Torbalı benim için yalnızca çevre ilçelerden danışan kabul ettiğim bir hizmet bölgesi değildir. Yaşadığım, uzun yıllardır çalıştığım ve fiziksel psikolog ofisimin bulunduğu ilçedir.

Alpkent, Tepeköy, Ertuğrul, Muratbey, Ayrancılar, Yazıbaşı, Pancar ve Torbalı’nın diğer mahallelerinden başvuran danışanlarla yüz yüze psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum. Görüşmeler yalnızca randevuyla ve danışanın mahremiyetini koruyan bir ortamda yürütülmektedir.

Hangi Konularda Psikolojik Destek Alabilirsiniz?

Psikolojik destek almak için yaşadığınız güçlüklerin dayanılmaz bir noktaya gelmesini beklemeniz gerekmez. Uzun süredir devam eden belirtiler, tekrar eden ilişki sorunları veya yaşam kalitenizi etkileyen duygusal zorlanmalar psikoterapiye başvurma nedenleri arasında olabilir.

Çalıştığım başlıca konular şunlardır:

• Kaygı ve anksiyete bozuklukları

• Panik atak ve panik bozukluk

• Depresyon, isteksizlik ve tükenmişlik

• Travmatik yaşantılar

• Travma sonrası stres belirtileri

• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

• Aşırı düşünme ve zihinsel yorgunluk

• Sosyal kaygı ve özgüven sorunları

• Duyguları düzenlemekte zorlanma

• Öfke ve tahammülsüzlük

• Yas, kayıp ve ayrılık süreçleri

• İlişki ve iletişim sorunları

• Çift ve aile sorunları

• Cinsel sorunlar

• Çocuk ve ergenlerde görülen duygusal veya davranışsal güçlükler

• Dikkat ve odaklanma sorunları

• Yaşam değişiklikleri ve zorlayıcı dönemler

Her başvuru aynı yöntemle ele alınmaz. Yaşanan güçlüğün niteliği, ne zamandır devam ettiği, günlük yaşam üzerindeki etkileri ve kişinin terapi sürecinden beklentileri birlikte değerlendirilir.

Terapi Sürecinde Nasıl Bir Yaklaşım İzliyorum?

Psikolojik güçlükler yalnızca düşüncelerden oluşmaz. Geçmişte yaşanan olaylar, ilişkiler, duygular ve bedenin verdiği tepkiler de kişinin bugün yaşadığı belirtiler üzerinde etkili olabilir.

Yoğun kaygı veya travmatik deneyimler bazı kişilerde sürekli tetikte olma, kaçınma, donakalma, uyku sorunları, bedensel gerginlik, çarpıntı ya da tekrarlayan duygusal tepkiler şeklinde kendisini gösterebilir.

Bu nedenle terapi sürecinde kişinin düşüncelerini, duygularını, davranışlarını, ilişkilerini ve bedensel tepkilerini birlikte değerlendiren bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum.

Danışanın ihtiyaçlarına göre yararlandığım başlıca psikoterapi yaklaşımları şunlardır:

• EMDR Terapisi

• Bilişsel Davranışçı Terapi

• Somatik Deneyimleme

• Sensorimotor Psikoterapi

• Gottman Çift Terapisi

• Stratejik Çift ve Aile Terapisi

• Deneyimsel Oyun Terapisi

Kullanılacak yöntem yalnızca başvuru sırasında belirtilen soruna bakılarak otomatik şekilde belirlenmez. Öncelikle yaşadığınız güçlük, yaşam öykünüz, ihtiyaçlarınız ve terapi hedefleriniz değerlendirilir. Size uygun terapi planı bu değerlendirmeden sonra birlikte oluşturulur.

İlk Psikolog Görüşmesi Nasıl Geçer?

İlk görüşmenin amacı sizi hemen değiştirmeye çalışmak veya kısa sürede kesin bir sonuca varmak değildir. Öncelikle sizi psikolojik destek aramaya yönelten nedenleri ve yaşadığınız güçlüğün hayatınızı nasıl etkilediğini anlamaya çalışırız.

İlk görüşmede genellikle:

• Başvuru nedeniniz ele alınır.

• Yaşadığınız güçlüğün ne zaman başladığı konuşulur.

• Günlük yaşamınız ve ilişkileriniz üzerindeki etkileri değerlendirilir.

• Daha önce aldığınız psikolojik veya psikiyatrik destekler sorulabilir.

• Terapi sürecinden beklentileriniz konuşulur.

• Olası terapi hedefleri birlikte belirlenir.

• Görüşmelerin nasıl ilerleyebileceği hakkında bilgi verilir.

• Terapiyle ilgili merak ettiğiniz sorular yanıtlanır.

İlk seansta yaşadığınız her şeyi ayrıntılı olarak anlatmak zorunda değilsiniz. Terapi süreci, kişinin kendisini hazır ve güvende hissettiği ölçüde ilerler.

Torbalı’da Çift Terapisi

Çiftler psikolojik desteğe yalnızca ayrılık veya boşanma aşamasında başvurmaz. Sürekli tekrarlayan tartışmalar, iletişim kopukluğu, güven sorunları, duygusal uzaklaşma, cinsel sorunlar veya geçmişte yaşanan kırgınlıklar da çift terapisine başvurma nedenleri arasında olabilir.

Çift terapisinde amaç taraflardan birini haklı, diğerini haksız ilan etmek değildir. İlişki içerisinde tekrar eden döngüleri anlamak, tarafların duygu ve ihtiyaçlarını daha açık ifade edebilmesini desteklemek ve sorunlara birlikte bakabilmelerini sağlamak amaçlanır.

Torbalı ve çevresinden başvuran çiftlerle Alpkent Mahallesi’ndeki ofisimde yüz yüze; uygun durumlarda online çift görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

[ÇİFT TERAPİSİ HAKKINDA BİLGİ ALIN]

Torbalı’da Çocuk ve Ergenlerle Psikoterapi

Çocuk ve ergenlerde kaygı, içe kapanma, öfke, okul sorunları, dikkat güçlükleri, kardeş çatışmaları, korkular veya davranış değişiklikleri görülebilir. Bu belirtilerin anlamı çocuğun yaşına, gelişim dönemine, aile ilişkilerine ve yaşadığı olaylara göre farklılaşır.

Çocuk ve ergen başvurularında yalnızca görünen davranışa değil; çocuğun gelişimsel özelliklerine, duygusal ihtiyaçlarına, aile ve okul ortamına da bakılır. Gerektiğinde ebeveyn görüşmeleri terapi sürecine dâhil edilir.

Çocuk veya ergen için uygun çalışma biçimi ilk değerlendirme görüşmesinden sonra belirlenir.

[ÇOCUK VE ERGEN TERAPİSİNİ İNCELEYİN]

Torbalı’da Yüz Yüze Terapi ve Online Terapi

Yüz yüze görüşmeler, terapist ve danışanın aynı fiziksel ortamda bulunduğu geleneksel psikoterapi biçimidir. Torbalı’daki ofise düzenli olarak gelebilecek danışanlarla görüşmeler Alpkent Mahallesi’ndeki fiziksel ofisimde gerçekleştirilir.

İş saatleri, ulaşım, sağlık durumu veya farklı bir şehirde yaşama nedeniyle ofise gelmekte zorlanan kişiler için online psikoterapi seçeneği değerlendirilebilir.

Online görüşmenin uygunluğu; kişinin başvuru nedeni, ihtiyaçları, görüşme sırasında mahremiyeti sağlayabileceği bir ortamının bulunup bulunmadığı ve terapinin güvenli biçimde yürütülüp yürütülemeyeceği dikkate alınarak belirlenir.

[ONLINE TERAPİ HAKKINDA BİLGİ ALIN]

Torbalı’da Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edebilirsiniz?

Psikolojik destek alacağınız uzmanı seçerken yalnızca ofisin yakınlığına, sosyal medya paylaşımlarına veya kullanılan terapi isimlerine bakmak yeterli olmayabilir. Uzmanın lisans ve lisansüstü eğitimini, mesleki unvanını, klinik deneyimini ve çalıştığı alandaki eğitimlerini incelemek önemlidir.

Psikolog ile Klinik Psikolog Arasındaki Fark Nedir?

Psikolog, üniversitelerin psikoloji lisans programından mezun olan kişidir. Klinik psikolog ise ilgili lisans eğitiminin ardından klinik psikoloji alanında gerekli lisansüstü eğitimi tamamlayarak bu unvanı kazanır.

Psikolog unvanı tek başına, kişinin bağımsız şekilde psikoterapi yürütme yetkisine ve klinik yeterliliğe sahip olduğu anlamına gelmez. Psikolojik danışmanlık, psikolojik destek ve psikoterapi kavramları günlük kullanımda birbirinin yerine söylense de kapsam ve mesleki sorumluluk bakımından aynı değildir.

Psikolojik danışmanlık veya destek; yaşam değişiklikleri, uyum güçlükleri, stresle başa çıkma, kişisel gelişim ve psikoeğitim gibi alanlara odaklanabilir. Psikoterapi ise psikolojik belirtilerin ve klinik güçlüklerin değerlendirilmesini, terapi hedeflerinin belirlenmesini ve bilimsel temelli yöntemlerle yapılandırılmış bir sürecin yürütülmesini içerir.

Türkiye’deki güncel sağlık mevzuatında klinik psikologlar sağlık meslek mensubu olarak tanımlanmış ve psikoterapi uygulamalarına ilişkin görevleri düzenlenmiştir. Ruhsal hastalık kapsamında değerlendirilen durumlarda ise psikoterapi süreci ilgili mevzuatta belirtilen hekim tanısı ve tedavi planı koşulları çerçevesinde yürütülür.

Bu nedenle görüşme planlamadan önce uzmana şu soruları yöneltebilirsiniz:

• Psikoloji lisans eğitiminizi hangi üniversitede tamamladınız?

• Klinik psikoloji alanında lisansüstü eğitiminiz var mı?

• Kullandığınız psikoterapi yöntemleriyle ilgili eğitiminiz ve süpervizyonunuz bulunuyor mu?

• Benim yaşadığım sorun ve yaş grubumla çalışma deneyiminiz var mı?

• Görüşmeler danışmanlık mı yoksa yapılandırılmış bir psikoterapi süreci olarak mı yürütülecek?

• Gerektiğinde psikiyatri uzmanıyla iş birliği veya yönlendirme yapıyor musunuz?

• Mesleki unvanınızı ve eğitiminizi doğrulayabileceğim bilgiler mevcut mu?

Klinik psikolog unvanına sahip olmak önemli bir ölçüttür; ancak tek başına her sorun alanında yeterlilik anlamına gelmez. Uzmanın çalıştığı konuya ilişkin eğitimi, deneyimi, etik ilkelere bağlılığı ve gerektiğinde başka bir uzmana yönlendirme yapabilmesi de değerlendirilmelidir.

İlk görüşme, yalnızca yaşadığınız güçlüğün değerlendirilmesi için değil; uzmanın eğitimi, çalışma biçimi ve terapi yaklaşımının ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını anlamanız için de bir başlangıçtır.

Torbalı’daki Fiziksel Psikolog Ofisi

Fiziksel ofisim Torbalı’nın Alpkent Mahallesi’ndedir. Torbalı merkezden ve çevre mahallelerden başvuran danışanlarla burada yüz yüze psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

Görüşmeler yalnızca randevuyla yapılmaktadır. Randevu oluşturmadan önce açık adres, ofis konumu ve uygun görüşme saatleri hakkında WhatsApp üzerinden bilgi alabilirsiniz.

Torbalı Ofisi:
Alpkent Mahallesi, Torbalı/İzmir

Telefon ve WhatsApp:
0506 792 21 16

[TORBALIDAKİ OFİSE YOL TARİFİ ALIN]

[WHATSAPP’TAN RANDEVU ALIN]

Torbalı Psikolog Hakkında Sık Sorulan Sorular

Torbalı’da fiziksel psikolog ofisiniz var mı?

Evet. Fiziksel ofisim Torbalı’nın Alpkent Mahallesi’ndedir. Torbalı ve çevresinden başvuran danışanlarla burada yüz yüze psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

Görüşmeler ne kadar sürüyor?

Bireysel psikoterapi görüşmeleri genellikle yaklaşık 50 dakika sürmektedir. Çift ve aile görüşmelerinin süresi çalışmanın niteliğine göre farklılaşabilir.

EMDR terapisi uyguluyor musunuz?

Evet. EMDR’den travmatik yaşantılar ve bunlarla ilişkili duygu, düşünce ve bedensel tepkiler üzerinde çalışırken yararlanılabilir. EMDR’nin başvuran kişi için uygun olup olmadığı değerlendirme sürecinden sonra belirlenir.

Online terapi alabilir miyim?

Uygun başvurularda online psikoterapi görüşmeleri gerçekleştirilebilir. Online görüşmenin sizin için uygun olup olmadığı ilk değerlendirme sırasında ele alınır.

Çift terapisine eşlerin birlikte mi katılması gerekir?

Çift terapisi çoğunlukla iki eşin veya partnerin birlikte katılımıyla yürütülür. Gerekli görüldüğünde süreç içerisinde bireysel değerlendirme görüşmeleri de planlanabilir.

Çocuk ve ergenlerle çalışıyor musunuz?

Evet. Çocuk ve ergen başvuruları çocuğun yaşı, gelişim dönemi ve yaşanan güçlüğün niteliğine göre değerlendirilir. Gerektiğinde ebeveyn görüşmeleri de sürece dâhil edilir.

Terapi kaç seans sürer?

Terapi süresi; başvuru nedenine, belirlenen hedeflere, yaşanan güçlüğün süresine ve terapi sürecindeki ilerlemeye göre değişebilir. İlk görüşmeden önce kesin bir seans sayısı vermek doğru değildir.

İlk görüşmeye nasıl hazırlanmalıyım?

Özel bir hazırlık yapmanız gerekmez. Sizi görüşmeye yönelten güçlüğü, hayatınızı nasıl etkilediğini ve terapi sürecinden beklentilerinizi düşünmeniz yeterlidir.

Psikolog ile klinik psikolog aynı mıdır?

Hayır. Psikolog unvanı psikoloji lisans mezuniyetini, klinik psikolog unvanı ise ilgili lisans eğitiminin ardından klinik psikoloji alanında gerekli lisansüstü eğitimin tamamlanmasını ifade eder. Psikoterapi hizmeti alırken uzmanın mesleki unvanını, klinik eğitimini, kullandığı terapi yöntemlerindeki yeterliliğini ve deneyimini inceleyebilirsiniz.

Torbalı’da Psikolojik Destek İçin İlk Adım

Kaygı, travmatik yaşantılar, panik atak, aşırı düşünme veya ilişki sorunları günlük yaşamınızı etkiliyorsa psikolojik destek almak için başvurabilirsiniz.

Torbalı ve çevresinden başvuran yetişkin, ergen ve çiftlerle Alpkent Mahallesi’ndeki fiziksel ofisimde yüz yüze; uygun başvurularda online psikoterapi görüşmeleri gerçekleştiriyorum.

Randevu saatleri, ofis konumu ve terapi süreci hakkında bilgi almak için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

[WHATSAPP’TAN RANDEVU VE BİLGİ ALIN]