Cinsel yaşamda yaşanan güçlükler düşünüldüğünden daha yaygındır. Ancak utanma, kaygı, yanlış bilgiler veya sorunun kendiliğinden geçeceği düşüncesi nedeniyle destek aramak uzun süre ertelenebilir.
İzmir’de cinsel terapi görüşmelerini Konak, Üçyol’daki ofisimde gerçekleştiriyorum. Cinsel terapide amaç yalnızca yaşanan cinsel güçlüğü azaltmak değil; sorunun ortaya çıkmasında ve devam etmesinde etkili olabilecek psikolojik, ilişkisel ve davranışsal etkenleri birlikte değerlendirmektir.
Terapi süreci bireyin veya çiftin yaşadığı güçlüğe, ihtiyaçlarına ve terapi hedeflerine göre planlanır.
Cinsel Terapi Nedir?
Cinsel terapi; cinsel yaşamda yaşanan sorunların psikolojik, davranışsal ve ilişkisel boyutlarını değerlendiren yapılandırılmış bir psikoterapi sürecidir.
Cinsel sorunların ortaya çıkmasında performans kaygısı, cinsellikle ilgili yanlış inanışlar, geçmiş deneyimler, ilişki sorunları, kaçınma davranışları ve kişinin cinselliğe yüklediği anlamlar etkili olabilir.
Bu nedenle terapide yalnızca belirtiye değil, sorunun ortaya çıkmasına ve sürmesine katkıda bulunan etkenlere de odaklanılır.
Cinsel terapi tamamen konuşmaya dayalı bir psikoterapi sürecidir. Terapist tarafından herhangi bir fiziksel muayene veya fiziksel temas gerçekleştirilmez. Gerektiğinde tıbbi değerlendirme için kadın hastalıkları ve doğum, üroloji veya ilgili diğer tıbbi uzmanlıklara yönlendirme yapılabilir.
Cinsel Terapide Hangi Konular Üzerinde Çalışılır?
Terapi sürecinin içeriği yaşanan soruna göre değişmekle birlikte şu alanlar üzerinde çalışılabilir:
- Cinsellikle ilgili doğru bilgi edinme
- Performans kaygısının ele alınması
- Cinsel mitlerin ve yanlış inanışların değerlendirilmesi
- Kaygı ve kaçınma davranışlarının azaltılması
- Bedensel duyumlara ve cinsel deneyime yönelik farkındalığın geliştirilmesi
- Çiftler arasındaki iletişimin güçlendirilmesi
- Güven ve duygusal yakınlığın desteklenmesi
- Gerektiğinde yapılandırılmış ev çalışmalarının kullanılması
Her terapi planı bireyin veya çiftin ihtiyaçlarına göre oluşturulur.
Cinsel Terapide Ele Alınabilecek Sorunlar
Cinsel terapi kapsamında farklı cinsel işlev güçlükleri değerlendirilebilir. Bunlar arasında:
- Vajinismus
- Sertleşme güçlüğü
- Erken boşalma
- Geç boşalma
- Cinsel isteksizlik
- Uyarılma güçlükleri
- Orgazm güçlükleri
- Ağrılı cinsel ilişki
- Performans kaygısı
- Cinsellikle ilişkili çift ve iletişim sorunları
yer alabilir.
Benzer belirtiler farklı kişilerde farklı nedenlerle ortaya çıkabileceği için terapiye başlamadan önce sorunun niteliğinin değerlendirilmesi önemlidir. Gerektiğinde psikoterapi süreci tıbbi değerlendirmeyle birlikte yürütülebilir.
Cinsel Terapi Süreci Nasıl İlerler?
İlk görüşmelerde yaşanan güçlük, ne zamandır devam ettiği, kişinin cinsel yaşam öyküsü, ilişki dinamikleri, tıbbi geçmişi ve sorunu etkileyebilecek psikolojik faktörler değerlendirilir.
Bu değerlendirme sonucunda terapi hedefleri ve izlenecek yol birlikte belirlenir.
Terapi sürecinde kişinin yaşadığı soruna göre performans kaygısı, cinsellikle ilgili düşünceler ve inanışlar, kaçınma davranışları, çift iletişimi ve duygusal yakınlık gibi alanlar üzerinde çalışılabilir.
Uygun durumlarda seanslar arasında uygulanmak üzere yapılandırılmış çalışmalar verilebilir. Bu çalışmalar terapi odasında ele alınan konuların günlük yaşama aktarılmasını desteklemek amacıyla kullanılır.
Vajinismus
Vajinismus; vajinal penetrasyonun gerçekleşmesini güçleştiren veya engelleyen istemsiz kasılmalar, korku, kaygı ve kaçınma tepkileriyle ilişkili olabilen bir cinsel işlev sorunudur.
Terapi sürecinde kişinin yaşadığı korku ve kaygılar, cinsellikle ilgili inanışları, kaçınma davranışları ve bedensel tepkileri değerlendirilir. Gerektiğinde yapılandırılmış ve aşamalı çalışmalar terapi planına dahil edilebilir.
Her kişinin yaşadığı güçlük farklı olduğu için süreç kişiye özel planlanır.
Erken Boşalma ve Performans Kaygısı
Erken boşalma yalnızca süre üzerinden değerlendirilmez. Kişinin boşalma üzerinde kontrol algısı, yaşadığı sıkıntı ve durumun cinsel yaşamı veya ilişkisini ne ölçüde etkilediği de önemlidir.
Performans kaygısı ise kişinin cinsel deneyim sırasında sürekli olarak performansını değerlendirmesine ve başarısız olma korkusuna odaklanmasına neden olabilir.
Terapi sürecinde kaygıyı sürdüren düşünceler, davranışlar ve ilişki dinamikleri değerlendirilerek kişiye veya çifte uygun bir çalışma planı oluşturulur.
Sertleşme Güçlüğü
Sertleşme güçlüğünün psikolojik, ilişkisel ve tıbbi birçok nedeni olabilir.
Bu nedenle özellikle yeni başlayan veya devam eden sertleşme sorunlarında gerekli tıbbi değerlendirmelerin yapılması önemlidir. Psikolojik veya performans kaygısıyla ilişkili faktörlerin bulunduğu durumlarda psikoterapi sürecinde bu etkenler üzerinde çalışılabilir.
Cinsel İsteksizlik ve Yakınlık Sorunları
Cinsel istekte dönemsel değişiklikler yaşanabilir. Ancak isteksizlik kişinin veya çiftin yaşamında belirgin bir sıkıntıya dönüşüyorsa psikolojik, ilişkisel ve gerektiğinde tıbbi faktörlerin birlikte değerlendirilmesi önemlidir.
Çiftlerde duygusal uzaklaşma, tekrarlayan çatışmalar, kırgınlıklar ve iletişim sorunları da cinsel yaşamı etkileyebilir.
Bu durumlarda cinsel sorun yalnızca bireysel bir belirti olarak değil, ilişkinin genel dinamikleri içerisinde de ele alınabilir.
Konak’ta Cinsel Terapi
Yüz yüze cinsel terapi görüşmelerini İzmir Konak, Üçyol’daki ofisimde gerçekleştiriyorum. Ofisin Üçyol Metro’ya yakın konumu; Konak’ın yanı sıra Göztepe, Güzelyalı, Hatay, Alsancak ve Karabağlar gibi çevre bölgelerden ulaşımı kolaylaştırmaktadır.
Cinsel terapi bireysel olarak veya sorunun niteliğine göre çiftle birlikte yürütülebilir. İlk görüşmelerde yaşanan güçlük ve terapi hedefleri değerlendirilerek sürecin nasıl ilerleyeceğine karar verilir.
Konak’ta yüz yüze psikoterapi hakkında ayrıntılı bilgi için Konak Psikolog sayfasını; ofisin konumu ve ulaşım bilgileri için Üçyol Psikolog sayfasını inceleyebilirsiniz.
Online Cinsel Terapi
İzmir dışında yaşayan veya yüz yüze görüşmeye katılma imkânı bulunmayan danışanlarla, uygun durumlarda cinsel terapi görüşmeleri online olarak da gerçekleştirilebilir.
Online görüşmelerde de değerlendirme, psikoeğitim, kaygı ve düşünceler üzerinde çalışma, çift iletişimi ve uygun yapılandırılmış çalışmalar psikoterapi sürecinin parçası olabilir.
Online görüşmeler hakkında ayrıntılı bilgi için Online Terapi sayfasını inceleyebilirsiniz.
Sık Sorulan Sorular
Cinsel terapiye tek başıma başvurabilir miyim?
Evet. Sorunun niteliğine göre terapi bireysel olarak başlayabilir. Gerektiğinde ve uygun olduğunda partnerin sürece katılması değerlendirilebilir.
Cinsel terapide fiziksel muayene yapılır mı?
Hayır. Cinsel terapi konuşmaya dayalı bir psikoterapi sürecidir. Terapist tarafından fiziksel muayene veya fiziksel temas gerçekleştirilmez. Gerektiğinde tıbbi değerlendirme için ilgili uzman hekime yönlendirme yapılabilir.
Cinsel terapi kaç seans sürer?
Süre yaşanan sorunun niteliğine, ne kadar süredir devam ettiğine, eşlik eden psikolojik veya ilişkisel faktörlere ve terapi hedeflerine göre değişebilir. Bu nedenle herkes için geçerli sabit bir seans sayısı vermek doğru değildir.
Vajinismus için cinsel terapi uygulanabilir mi?
Vajinismus cinsel terapi kapsamında değerlendirilebilen sorunlardan biridir. Terapi planı kişinin yaşadığı güçlüğün özellikleri ve ihtiyaçları değerlendirilerek oluşturulur.
Erken boşalma için terapi uygulanabilir mi?
Erken boşalmada psikolojik ve ilişkisel etkenlerin bulunduğu durumlarda psikoterapi ve cinsel terapi yaklaşımlarından yararlanılabilir. Gerektiğinde tıbbi değerlendirme de sürecin bir parçası olabilir.
Cinsel terapi görüşmeleri gizli midir?
Görüşmeler mesleki etik ilkeler ve gizlilik çerçevesinde yürütülür. Gizliliğin yasal olarak sınırlandığı durumlar ayrıca değerlendirilir.
Konak’ta cinsel terapi görüşmeleri nerede gerçekleştiriliyor?
Yüz yüze görüşmeler Konak, Üçyol’daki psikolog ofisimde gerçekleştirilmektedir. Ofis Üçyol Metro’ya yakın konumdadır.
Online cinsel terapi mümkün mü?
Uygun durumlarda cinsel terapi görüşmeleri online olarak gerçekleştirilebilir. Online çalışmanın yaşanan sorun açısından uygun olup olmadığı ilk değerlendirme sürecinde ele alınır.